【team 沈】のたぶん愉快な仲間達^^

最近ネタが少なくなってきました(^_^;) が、おいらの周りの愉快な仲間達が登場するブログです・・沈も自然消滅状態ですが(笑)沈から楽しいフィッシングライフが始まったので、残しておきます\(^o^)/ 休みでも家にジッとしていられないおっちゃんが一応、更新していきますので、宜しくお願いします。

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チビ・・・ジョギング・・・釣り?

2011-11-30
ジョギング
だいぶ寒くなってきました。。。

NCM_0102_20111130080626.jpg

まぁこの時期にしては、あまり寒くないのかもしれませんが、

あと4カ月は寒い~と口にする日が続きますね・・・

朝起きても暗いし、17時には真っ暗だし。。。



そんな中、すっかり趣味が釣りからジョギングになってしまいました。。汗

まぁ、一番はチビと遊んでる時でしょうか。 最近生意気でこまりますが・・


で、なんとか進んでいるジョギングも、

4km位を通過すると、膝の外側が非常に痛くなってきます。

トップアスリートの友人は、足の癖とかもあるみたいだよ??

と言ってたので、ちょっと意識してみても変わらず・・・

なんか走り方が悪いんだろうなぁ・・・と思いながら・・


そして、昨夜走った時、何かで聞いた走り方を実践。

腰を前に出す?回す?感覚・・・?

と、3km過ぎから少し痛かった膝が・・・

痛くなぁ~い!^^

最後まで快適に走る事ができました!

また走りたくなりますね!


本日は健康診断の再検査で病院へ。

その話はまた今度。。。



あ!もうすぐ誕生日だ。。。

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僕も癖なのかな~?脛痛で3週間近く休みを強いられました(汗)
只今も調整中となってますv-39

腰を意識するんですね?
やってみますv-218

偉いね~(*^^*)


ボクの代わりに大会走っ21てください(^_^;)

のりのりさん
大会なんてムリムリ!(笑)
まだ20キロなんて走ってないし~(^_^;

ジュンさん
え~(>_<)
大丈夫ですかぁ?

ヤッパ我流だとダメですね~…汗
最初位はちゃんと教えてくれるひとが
いると助かるんですが…

腰だけではないと思いますが…
お互い気をつけて頑張りましょう(^_^)

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まとめ

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